Samme forløb. To måder at være med på.
Online og fysisk har samme indhold, samme pris og samme lille gruppestørrelse. Vælg det, der passer bedst til din hverdag.
Online på Microsoft Teams
- Krav: Du deltager fra en computer eller iPad. Mobiltelefon kan ikke bruges, da skærmen er for lille til, at gruppen kan se hinanden og arbejde med øvelserne.
- Deltag hjemmefra eller et andet roligt sted, hvor du kan være uforstyrret
- Teams-link sendes på mail, når din betaling er bekræftet
- Teams virker i browseren på computeren eller i Teams-appen på iPad
- Brug gerne headset eller høretelefoner med mikrofon
- Kamera tændt under sessionerne, så gruppen kan mærke hinanden
På klinikken i København K
- Holbergsgade 26, 1057 København K, tæt på Kongens Nytorv Metro
- Rolige lokaler hos React Institute
- Adresse og praktisk info sendes med din bekræftelse
- Te og vand står klar
Ledige pladser
Se alle kommende hold, tidspunkter og ledige pladser, og book din plads direkte.
3.000 kr. for hele forløbet
6 sessioner à 120 minutter i en gruppe på max 6 deltagere. Samme pris online og fysisk.
- Betaling sker ved booking med kort eller MobilePay
- Kvittering sendes automatisk på mail
- Inkluderer arbejdsark og øvelser mellem sessionerne
- Gratis afklaringssamtale på 20 min. før du booker, hvis du ønsker det
Hvornår får jeg Teams-linket?
Når din betaling er bekræftet, sender vi en mail med Teams-link til alle seks sessioner. Linket er personligt og må ikke deles.
Kan jeg deltage fra min mobiltelefon?
Nej. Til online-hold skal du deltage fra en computer eller en iPad. På en telefon er skærmen for lille til, at du kan se hele gruppen og følge øvelserne, og det giver et dårligere forløb for både dig og de andre.
Er det fortroligt, hvad der bliver sagt i gruppen?
Ja. Alle deltagere accepterer en tavshedsaftale ved første session. Du bestemmer selv, hvor meget du vil dele. Metoden kræver ikke, at du fortæller om indholdet af dine bekymringer.
Hvad hvis jeg ikke kan komme en gang?
Giv besked på mail. Du får materialet fra sessionen, så du kan følge med til næste gang. Afbud giver ikke refusion af enkeltsessioner.
Hvorfor kun 18–29 år?
Unge voksne står ofte med de samme ting: eksamener, studiestart, første job, flytning og nye relationer. Det gør gruppen tryg og relevant for alle.
Hvad hvis jeg har brug for mere end et gruppeforløb?
Så kan du fortsætte i individuel metakognitiv terapi hos React Institute. Vi taler om det sammen undervejs eller efter forløbet.
Kan jeg få tilskud?
Det afhænger af din forsikring eller sundhedsordning. Kontakt dem og spørg, om de dækker psykoterapi. Vi kan udstede en specificeret kvittering.